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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年75月96日 53:00   【字号:       】

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      解放军第302医院营养科副主任牟瑛表示,元宵属于高热量、高糖分食品,还含有油脂,所以,吃汤圆和元宵的日子,一定要相应减少米饭馒头等主食的数量。如果吃的太多,容易加重胃肠道的负担,出现腹胀、烧心等不适感。同时避免油炸吃,油炸会使元宵热量更高。因此,为减少热量,食用元宵应避免用油炸的方式。在吃元宵时可以搭配一些有助于消化的食物,如:芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等,生萝卜中含有粗纤维,可以促进肠胃蠕动,也能降低油脂的吸收。

        第二节 基本原则

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      据气象专家介绍,从天气预报来分析,19日晚,贵州西部地区将出现多云天气,局部天气晴朗、能见度高的地区应该可以欣赏到元宵月。而省之中部、北部、南部和东部地区等大部分地区因“阴天有零星小雨”,意味着天空云层厚、能见度低,当地广大公众将与最圆元宵月擦肩而过。




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